立春过后，万物复苏，阳气回升，正是我们进行身体养生与保健的最佳时机。为进一步传播春季中医养生的相关知识，日前，石岛社区卫生服务中心携手石岛管理区港湾街道映红山社区，举行了一场热烈的中医药文化进社区活动。活动中，医生张真真从多个方面详细讲解了春季养生的重要性，涵盖了养肝、调节情绪、改善睡眠、预防寒冷和健康饮食等内容，让居民们受益匪浅。

　　在提IM体育电竞官网到饮食时，张医生建议大家多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以增强体质，还强调了热量和营养的平衡IM体育电竞，帮助增强免疫力。同时，对于当季流行的流感，她也特别提醒大家要注意个人卫生，提倡正确佩戴口罩，以减少感染风险。

　　在问答环节中，居民积极参与，提出了包括如何缓解春季过敏症状和提高睡眠质量等多个问题，张医生耐心细致地一一解答，现场气氛活跃IM体育电竞IM体育电竞。此次活动不仅普及了中医药文化知识，还增进了居民对中医药的理解与认知，帮助大家树立起健康的生活理念。让我们共同期待春季的到来，并以科IM体育电竞官网学、理性的方式呵护自己的健康！返回搜狐，查看更多